Bagi kalangan non atlet yang sehari-harinya menjalankan aktivitas rutin non fisik pasti pernah mengalaminya. Badan terasa sakit usai melakukan kegiatan olahraga, terlebih lagi sepakbola. Ini merupakan hal yang wajar, mengingat ketika berolahraga, otot kita melakukan kontraksi sehingga menyebabkan bagian-bagian otot menjadi sobek. Tentu sobek yang dimaksud disini bukanlah sobek semacam putus. Akan tetapi setiap orang […]
